백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
누룽지탕,
참치김치볶음,
단호박조림,
고사리볶음,
포기김치
아침식사
585kcal
잡곡밥,
바지락무국,
베이컨감자볶음,
두부조림,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
518kcal
잡곡밥,
도토리묵온국,
모듬장조림,
오이지무침,
배추나물,
포기김치
아침식사
466kcal
잡곡밥,
우거지해장국,
야채계란찜,
진미채무침,
감자샐러드,
포기김치
아침식사
610kcal
점심
잡곡밥,
크림스프,
치킨까스*소스,
마카로니샐러드,
근대고추장나물,
포기김치
점심식사
599kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
오리불고기,
봉어묵볶음,
상추*쌈장,
포기김치
점심식사
561kcal
잡곡밥,
감자탕,
녹두전,
시금치나물,
부추무침,
포기김치
점심식사
609kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
가자미조림,
가지볶음,
무말랭이무침,
포기김치
점심식사
459kcal
저녁
잡곡밥,
떡만두국,
탕평채,
메추리알장조림,
아삭이고추된장무침,
포기김치
저녁식사
626kcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈육김치볶음,
온두부,
고구마순들깨볶음,
포기김치
저녁식사
530kcal
잡곡밥,
맑은순두부국,
오징어볶음,
들깨무나물,
과일샐러드,
포기김치
저녁식사
616kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
순대야채볶음,
콩나물무침,
브로컬리*초장,
포기김치
저녁식사
509kcal
오후간식
미니단팥빵
오후간식
납작절편
오후간식
요플레(블루베리)
오후간식
약과
오후간식
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